材料（２杯分）
コーヒー（オーガニックの物）２杯
無塩グラスフェッドバター大さじ６
作り方
コーヒーにバターを入れて溶かせば完成です！
（普通のバターではダイエット効果はありません！）
コツ・ポイント
※ダイエットを考えている方は、朝食の代わりにバターコーヒーのみ飲むようにすると良いそうです。
※コーヒーもオーガニックの物を使用します。
※当たり前ですが砂糖は入れないでください！
※グラスフェッドのバターとは、自然の環境で放牧され、牧草だけで育てられた牛から作られたバターです。
グラスフェッドのバターの脂肪は不飽和脂肪酸なので中性脂肪やコレステロールを減らしそうです。
※コーヒーは交感神経を刺激するので、体内器官の働きが活発になるためダイエット効果があると言われています。
このレシピのお話
アメリカでブームになった『バターコーヒーダイエット』について調べたので書いてみました。
アメリカでは約３ヶ月で４０キロほど痩せた人もいるそうなので、朝から脂肪分・糖分をとりすぎている方には効果があるかもしれません！？
個人的には何か（食品・薬など）を摂取して痩せる事よりも、摂取カロリーを減らすか、消費カロリーを増やす方が早く痩せると思います。
